Nils Bei amazon erhaltet ihr zurzeit die gebundene Ausgabe von Jeff Nippard – The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science (English) fĂŒr 17,09âŹ. Im Preisvergleich fallen fĂŒr das Fitness-Buch sonst 38,99⏠an, sodass ihr gute 56% spart!
Die 632 Kunden bei amazon sind mit der The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science insgesamt sehr zufrieden und vergeben im Durchschnitt starke 4,8 von 5 möglichen Sternen.
The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science
Der einzige Guide, den du jemals brauchst, um deinen Traumkörper aufzubauen!
The Muscle Ladder: Mit Wissenschaft zum Muskelaufbau ist der beste umfassende und wissenschaftlich fundierte Leitfaden fĂŒr den Aufbau eines starken und muskulösen Körpers. Jeff Nippard, professioneller Natural Bodybuilder und Coach, hat einen klaren Plan entwickelt, mit dem wirklich jeder â egal auf welchem Trainingsniveau â seine Fitnessziele erreichen kann. Jeff hat bereits zehntausende TrainingsplĂ€ne fĂŒr Sportler und Fitnessbegeisterte erstellt und beherrscht die wissenschaftlichen Mechanismen, mit denen du dein Muskelaufbaupotenzial voll ausschöpfen kannst.
Jeffs 12 grundlegende Bausteine im Leiter-Format wurden speziell so entwickelt, dass du dich selbstbewusst und schnell nach oben arbeiten kannst! Mit dem sogenannten âSchienen-und-Sprossenâ-Modell erklĂ€rt er, wo du anfangen solltest, wie du dabei bleibst und wie du jedes Prinzip auf deine individuellen Trainingsziele anwenden kannst. The Muscle Ladder hebt sich deutlich von anderen Programmen ab â hier wird nicht nur erklĂ€rt, wie man etwas macht, sondern auch warum.
Neben leicht verstĂ€ndlichen und dennoch umfassenden ErklĂ€rungen bietet The Muscle Ladder BeispieltrainingsplĂ€ne, ein ausfĂŒhrliches Technik-Kapitel mit anschaulichen Bildern sowie ein Bonuskapitel zu ErnĂ€hrung und Supplementen.
The Muscle Ladder enthÀlt:
- 20 TrainingsplĂ€ne fĂŒr alle Erfahrungsstufen â vom AnfĂ€nger bis zum Fortgeschrittenen
- Zeitoptimierte Programme fĂŒr alle, die schnell und effektiv trainieren möchten
- Flexible TrainingsplĂ€ne, mit denen du â je nach Zeit â zwei bis sechs Tage pro Woche trainieren kannst
- Ein Kapitel ĂŒber ErnĂ€hrung, Supplements und Cardio mit allem, was du fĂŒr deinen Wunschkörper brauchst
- Detaillierte Fotodemonstrationen zu ĂŒber 80 grundlegenden Ăbungen
- Einfache und praxisnahe ErklÀrungen der wissenschaftlich fundierten Trainingsprinzipien
Nach dem Lesen von The Muscle Ladder wirst du:
- Dein eigener Fitness-Experte sein, dank Jeffs verstĂ€ndlicher ErklĂ€rungen der wissenschaftlichen HintergrĂŒnde fĂŒr echten Fortschritt
- Herausfinden, was fĂŒr dich am besten funktioniert, indem du lernst, wie du die Prinzipien individuell auf deine Ziele zuschneidest
- Schnell und effektiv Muskeln und Kraft aufbauen
- Deine ErnĂ€hrung meistern und einen flexiblen ErnĂ€hrungsplan entwickeln, der deine Trainingsfortschritte optimal unterstĂŒtzt
- Fehler vermeiden, indem du lernst, hĂ€ufige Probleme zu erkennen und zu korrigieren â fĂŒr stetigen Fortschritt ohne RĂŒckschritte
- Zugriff auf 20 vollstĂ€ndige Trainingsprogramme fĂŒr unterschiedliche Ziele, Erfahrungslevel und ZeitplĂ€ne haben
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