Nils Bei amazon erhaltet ihr zurzeit die gebundene Ausgabe von Jeff Nippard – The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science (English) für 17,09€. Im Preisvergleich fallen für das Fitness-Buch sonst 38,99€ an, sodass ihr gute 56% spart!
Die 632 Kunden bei amazon sind mit der The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science insgesamt sehr zufrieden und vergeben im Durchschnitt starke 4,8 von 5 möglichen Sternen.
The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science
Der einzige Guide, den du jemals brauchst, um deinen Traumkörper aufzubauen!
The Muscle Ladder: Mit Wissenschaft zum Muskelaufbau ist der beste umfassende und wissenschaftlich fundierte Leitfaden für den Aufbau eines starken und muskulösen Körpers. Jeff Nippard, professioneller Natural Bodybuilder und Coach, hat einen klaren Plan entwickelt, mit dem wirklich jeder – egal auf welchem Trainingsniveau – seine Fitnessziele erreichen kann. Jeff hat bereits zehntausende Trainingspläne für Sportler und Fitnessbegeisterte erstellt und beherrscht die wissenschaftlichen Mechanismen, mit denen du dein Muskelaufbaupotenzial voll ausschöpfen kannst.
Jeffs 12 grundlegende Bausteine im Leiter-Format wurden speziell so entwickelt, dass du dich selbstbewusst und schnell nach oben arbeiten kannst! Mit dem sogenannten „Schienen-und-Sprossen“-Modell erklärt er, wo du anfangen solltest, wie du dabei bleibst und wie du jedes Prinzip auf deine individuellen Trainingsziele anwenden kannst. The Muscle Ladder hebt sich deutlich von anderen Programmen ab – hier wird nicht nur erklärt, wie man etwas macht, sondern auch warum.
Neben leicht verständlichen und dennoch umfassenden Erklärungen bietet The Muscle Ladder Beispieltrainingspläne, ein ausführliches Technik-Kapitel mit anschaulichen Bildern sowie ein Bonuskapitel zu Ernährung und Supplementen.
The Muscle Ladder enthält:
- 20 Trainingspläne für alle Erfahrungsstufen – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
- Zeitoptimierte Programme für alle, die schnell und effektiv trainieren möchten
- Flexible Trainingspläne, mit denen du – je nach Zeit – zwei bis sechs Tage pro Woche trainieren kannst
- Ein Kapitel über Ernährung, Supplements und Cardio mit allem, was du für deinen Wunschkörper brauchst
- Detaillierte Fotodemonstrationen zu über 80 grundlegenden Übungen
- Einfache und praxisnahe Erklärungen der wissenschaftlich fundierten Trainingsprinzipien
Nach dem Lesen von The Muscle Ladder wirst du:
- Dein eigener Fitness-Experte sein, dank Jeffs verständlicher Erklärungen der wissenschaftlichen Hintergründe für echten Fortschritt
- Herausfinden, was für dich am besten funktioniert, indem du lernst, wie du die Prinzipien individuell auf deine Ziele zuschneidest
- Schnell und effektiv Muskeln und Kraft aufbauen
- Deine Ernährung meistern und einen flexiblen Ernährungsplan entwickeln, der deine Trainingsfortschritte optimal unterstützt
- Fehler vermeiden, indem du lernst, häufige Probleme zu erkennen und zu korrigieren – für stetigen Fortschritt ohne Rückschritte
- Zugriff auf 20 vollständige Trainingsprogramme für unterschiedliche Ziele, Erfahrungslevel und Zeitpläne haben
Mit Amazon-Prime sparst du dir bei einer Bestellung unter 39€ die Versandkosten in Höhe von 3,99€. Du profitierst zudem von einer schnellen Lieferung, Prime Video, Musik, Fotospeicher, exklusive Angebote, Twitch Prime und eBook-Leihe. Sichere dir 30 Tage kostenloses Amazon-Prime.
Weitere Angebote von
Hinweis: Wenn du über einen unserer Links etwas kaufst, erhalten wir dafür eventuell eine Provision. Das hat weder Auswirkungen auf den Preis, den du bezahlst, noch auf die Produkte, die du bei uns findest.
